以前は不眠症がひどかったけど、気功をするようになってからは、ベッドに入ってすぐ
眠ってました。ところが、最近たまあに、もんもん　が現れました。お二人のアドバイス、ありがとうがございます。
ふらつくので、休んでいた気功再開しました。

ゆっくりと深呼吸して
眠りに入っていく瞬間を楽しまなくてはね。

寝しなに悶々は、癖になっていきますね。
寝ながら坐禅の無の境地に入っていくのはどうでしょうか。